1-1 Mentoring

Dit is next level business met jezelf.

Voorbij aan twijfels, angsten & onzekerheid. Wel je plek innemen achter het stuur van je leven & je business.

Je hebt een stem en een eigen visie. Waar anderen zich laten meewaaien door de wind of rondgereden worden op de backseat, zit jij liever achter het stuur.

Je zit vol ideeën en je wilt er voor gaan. Je eigen plek innemen en ook je stempel drukken op het geheel. Je hebt niets met regels en hokjes en het liefst onderneem je en leef je op jouw eigen voorwaarden.

Lastige keuzes maken hoort erbij en dat weet je. Maar je vindt het nog belangrijker om te kiezen voor wat echt bij je past. In jou schuilt een diep verlangen. En waar anderen hun leven ‘opofferen’ voor de verwachtingen van anderen, voel jij diep van binnen dat er meer voor jou in zit. Je wilt iets achterlaten en betekenis geven aan je grote levensreis, voor jezelf en voor anderen.

Soms wordt je afgeleid door de meningen van buitenaf en van ‘hoe het hoort’, maar uiteindelijk ben je bereid om jouw eigen regels op te stellen en deze na te leven.

Het ‘moeten’ is voor jou nog wel een dingetje, maar je wilt juist meer loslaten, meer rust ervaren en erop vertrouwen dat dit ook de gewenste resultaten oplevert. ‘De groeten met moeten.’ mag je meer omarmen, zodat je vanuit flow creëert en op de natuurlijke golven beweegt van het leven.

De uitdagingen ga je moedig aan en de tegenslagen zie jij als een onlosmakelijk onderdeel richting jouw doelen. Deze energie zet jij in als brandstof om jouw ideale wereld te creëren.

Als levensgenieter wil je jouw grenzen bewaken en mogen jouw gezondheid en plezier niet ten koste gaan van jouw succes en ambitie. Je verlangt naar een leven in vrijheid – mentaal, emotioneel en financieel, terwijl je professioneel/businesswise groeit en je je passies leeft.

Samen creëeren we transformaties gedreven vanuit het diepste van jouw Kern tot ZELFrealisatie hier op Aarde en in jouw leven.

It’s like Kristina is born knowledgeable. She simply manages to understand the soul of the situation with ease. She listens, understands and asks the right questions. Kristina unravels every detail and looks at the story from different unexpected angles, and gives constructive criticism in plain text. Her positive attitude inspires me with courage, strength and hope that the choice is in my hands and that everything is fine. At the same time she is giving me clear indications of what I can change or try differently. She skillfully bases her opinion on spiritual and scientific principles. What I also love about Kristina is her amazing sense of humor. Her laughter is contagious. She is also interested in dreams and the meaning of dreams. Her follow up calls to check how I am make me feel safe and that I can count on her. Kristina is born to be a life coach.

– B. Kopsky – 

Met mij werken betekent boven alles dat jij comfortabel wordt om bij jezelf te blijven. ZELFrealiastie in haar hoogste vorm. Zodat je van daaruit aligned met jezelf je externe wereld kunt shapen (werk, relaties, gezin, dromen, doelen en acties)

Dit is ‘the bottom of the iceberg’.
Dit is wat jij kunt uitstralen naar de buitenwereld (the top of the iceberg): 

Nee leren zeggen op je eigen manier.

Je ambities nastreven vanuit zelfleiderschap en innerlijke kracht.

Niet meer verschuilen achter het mooie plaatje van ‘succes’, maar voor jezelf ontdekken wat ‘succes’ voor jou betekent en er ook naar leven.

Durven te vertrouwen op wat je weet, wie je bent en waar je voor staat.

Minder jezelf onderschatten en wel continue op waarde schatten.

Minder pleasen en meer plezier.

Minder doing en meer being.

Minder doen wat je bent geleerd door anderen en meer kiezen voor wat jij wilt nog wilt leren.

Loslaten hoe het hoort en zelf de regels schrijven.

Leren om je energie te herkennen en ermee te werken, embodiment van vrouwlijk & mannelijk in 1.

Je hart induiken en een duidelijke stem geven aan je verlangens.

Less bitter & more glitter (& more fun & plezier in je leven)

Een onderneming neerzetten en een leven leiden dat bij jou past.

Een stevige basis van binnen die zich vertaalt naar jouw buitenwereld.

Ruimte in bewustzijn en dus een open blik naar de wereld om je heen.

✓ Energie om de dingen te blijven doen die jij belangrijk vindt

Het is tijd dat jij gaat doen, dat je gaat ervaren en dat je het gaat (be)leven. Je leert om meer op jezelf te vertrouwen, op jouw intuïtie, om de antwoorden te vinden in jezelf en om te handelen vanuit ‘inspired action’ in plaats van angst.

Hoe werken we samen?

Je beantwoordt hier enkele vragen over jezelf en je plant een gratis call van 30 minuten. Tijdens de call checken we of we een match zijn en wat jouw wensen en behoeften zijn.

 

Samen bepalen we wanneer en hoe vaak we elkaar 1-1 spreken. Dat kan 1x per maand, 1x per 2 weken of iedere week.

De 1-1 sessies vinden plaats via Zoom (of een ander medium wat jij prettig vindt) en duren over het algemeen 60 min. (ervaring leert namelijk dat je na 60 min. moeilijker verbanden legt en de informatie minder snel kunt opnemen).

 

Iedere week heb je een feedforward loop met mij – we zorgen samen dat jij on track blijft en ik motiveer je, stimuleer je en hou je een friendly spiegel voor en geef je soms een iets stevigere schop onder de kont 😉 ..via apps, voice-berichten en persoonlijke opdrachten.

Tussendoor (maar in ieder geval 5 dagen per week) ben ik volledig voor jou beschikbaar –  je kunt bij mij terecht met al je vragen, dilemma’s en alles wat zich aandient en de aandacht verdient. Je hebt een stevige steun in de rug waar je op terug kunt vallen. En ervaring leert dat deze momenten goud zijn voor jouw groei.

De investering? 3 of 7 maanden in tijd. Aan het einde van de Kick-off call krijg je een aanbod van mij. Een traject begint vanaf €2500 afhankelijk van het aantal contactmomenten en je behoeften. De prijs is maatwerk gericht op duurzame inzichten en langdurige verandering, en een life-changing kijk op je leven en je bewustzijn.

 

Say no more. I'm in!

Plan je kick-off call

De volgende thema’s komen aan bod

Overtuigingen & Angsten

Zelfvertrouwen

Bewustzijn

Durf & Acties

Denken & Voelen

Zuivere intuitie

FAQ

Is 1-1 werken met jou geschikt voor mij? +

1-1 werken met mij is voor jou geschikt als je door heftige life events heen gaan waar je persoonlijke begeleiding bij nodig hebt, als je voelt dat je op een keerpunt in je leven staat en toe bent aan transformatie of als je meer in je eigen energie wilt komen, patronen wilt doorbreken die je niet meer dienen of in het algemeen wilt werken aan je bewustzijn groei als iemand die meer vanuit eigen kracht en vanuit de Ziel wilt leven en ondernemen.

Een 1-1 traject is ook voor jou als ondernemende vrouw, werkzaam in loondienst of als zzp’er/met een eigen bedrijf je wilt je dromen en doelen naar next level kickstarten aligned met jeZELF.

Wat is jouw werkwijze? +

Een 1-1 traject is intensief en persoonlijk. Ik werk niet met een online omgeving, werkboeken of one size fits all en dit doe ik bewust. Ik speel in op jou en wat jij op een bepaald moment het meeste nodig hebt.

Mijn aanpak kent 3 pijlers:

 

Bewustzijn 

Het onbewuste bewust maken. Daar zit jouw goud – het is de basis in jouw persoonlijke ontwikkeling, maar ook de groei in jouw business.

We nemen voor 99% beslissingen op basis van onbewuste patronen, conditioneringen en overtuigingen en slechts met een klein gedeelte van ons bewuste brein. En dat laatste zorgt er vaak voor dat we op een automatische piloot denken, werken, beslissingen nemen en doen.

Ik streef naar een balans tussen hart en hoofd, jouw ratio en jouw hart frequentie, simpelweg omdat zij beiden een functie hebben in jouw leven.

Ik leer je om deze onbewuste processen bewust in te zetten voor het bereiken van jouw persoonlijke en business doelen. Een groei in bewustzijn is groei op alle vlakken.

Door middel van wetenschappelijk bewezen technieken uit de Acceptance & Commitment therapy (her)programmeren we bestaande patronen en overtuigingen en leggen we nieuwe verbindingen aan in je hersenen.

 

Heling via zelfzorg & wellbeing

Zonder jezelf op de 1e plaats te zetten, zonder je grenzen te kunnen aangeven, rondlopend met trauma’s en gebeurtenissen uit je verleden die onderdrukt worden, niet worden gezien, geen ruimte krijgen, opgeslagen verdriet, stress en andere emoties in je lichaam die geen uiting kunnen vinden, mis jij de veerkracht, (manifestatie)kracht, energie en wil om voor de doelen te gaan die jij voor ogen hebt, om te transformeren, om het leven voor jezelf te creëren waar je zo naar verlangt.

Heling gebeurt op meerdere niveau’s. Mijn visie is daarop holistisch en ik werk op alle niveau’s – mentaal, emotioneel, fysiek, energetisch en spiritueel.

Door coaching met therapie te combineren, gebruik makend van een scala aan wetenschappelijk bewezen tools – van Acceptance & Commitment therapy (ACT), Positieve Psychologie, Voice Dialogue, Mindfulness, Compassionate Inquiry, Cognitieve Gedragstherapie (GCT), RET, coaching tools, ademwerk en het inzetten van beweging en de natuurlijke elementen via surfen als sport.

 

Verbinding via zelfkennis 

Ik zet mij in voor het verbinden van jou met wie jij echt bent en niet met wie jij ‘denkt’ te moeten zijn. Als je weet wie jij bent en waar je voor staat kun je pas bewuste keuzes maken in je leven. Weet je dat niet, dan wordt je geleefd en overkomt het leven je en geef je het stuur weg aan een versie van jezelf die anderen, sociale standaarden en jouw omgeving hebben gecreëerd. Terwijl je dit leven hebt, een geschenk, om juist jezelf te laten zien, jezelf te manifesteren in je hoogste vorm mogelijk, om je kennis, vaardigheden en licht te delen en te verspreiden met de rest van de wereld. Dit gaat terug naar jouw kern. Niet enkel wie jij wilt zijn, maar ook wie je daadwerkelijk bent. Wat jou gevormd heeft, wat jouw opvattingen zijn, wat jij in huis hebt om te geven aan anderen, de voetdruk die jij achterlaat als jij er niet meer bent. En in de tussentijd – de stappen die jij nog gaat zetten en de keuzes die jij gaat maken, zowel in life als in je werk en je business en in je relaties, vriendschappen en verbinding met anderen. Vertrouwen vergroten in jezelf en je eigen kunnen, zodat je minder wordt beïnvloedt door meningen van anderen, de sociale druk van buitenaf of de prestatiemaatschappij  waarin we leven. Zodat je juist kiest voor datgene waar jij ECHT achter staat.

 

Als mijn werkwijze je aanspreekt, vul het formulier in en plan een vrijblijvende call in. 

Wat onderscheidt jou van andere coaches en therapeuten? +

Mijn bijdrage richt zich voornamelijk tot vrouwen die ambitieus zijn, maar door de regels die ze zichzelf opleggen en de verwachtingen van anderen en de prestatiemaatschappij zichzelf kwijt zijn geraakt onderweg, of bezweken zijn door de druk van anderen of door eigen perfectionisme. Maar ook die last hebben van angsten (incl. faalangst), stress, depressie, verlies & rouw, emotionele of afwijkende eetpatronen, laag zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen, en de zelf uitgeroepen ‘self-help junkies’ die geloven dat ze ergens onderweg gebroken zijn en ‘gefixt’ moeten worden.

Met mij aan de slag gaan is geen 9 tot 5 werk en mijn ‘openingstijden’ zijn fysiek, emotioneel en energetisch zeer ruim. Ik ben een laatste generatie ondernemer – online en digitaal, met een afkeer voor wachttijden, traditionele methodes en denken en doen binnen bestaande hokjes. Klinkt dat als muziek in je oren? Dan is de kans groot dat je op de juiste plek bent bij mij en dat we samen persoonlijke en professionele toppen gaan beklimmen. Wel op een gezonde manier, one breath at a time. 😊

Met jou aan de slag gaan is voor mij een commitment en het is belangrijk dat we elkaar goed kunnen vertrouwen. Mijn coaching en therapie is confronterend maar respectvol en niets wat je vertelt is voor mij te gek. Gelijkwaardigheid en veiligheid vind ik erg belangrijk, net als jouw inzet en openheid om het beste voor jezelf eruit te halen. Mijn aanpak is gegrond en gebaseerd op wetenschappelijk bewezen technieken en tegelijkertijd afgestemd intuïtief, gevoelsmatig en energetisch. Voor mij is dat balans op 3D aarde in het Aquarius tijdperk – met beide benen op aarde, met een open hart en met een stel actieve hersenen. 🙂

En Businesswise?

Ik voel me thuis is creatief concepten, voorstellen uitwerken, projecten runnen, initiatieven opzetten, strategieën vorm geven, klanten adviseren. Dit deed ik tijdens mijn loopbaan voor corporates in loondienst en voor voor de senior managers en voor het management board. In functies van en in samenwerkingen met legal, consultants, data science, innovation, risk, strategen en communicatie adviseurs. Kortom, ik begrijp waar vrouwen in soortgelijke posities tegen aan lopen en ik heb veel praktische ervaring. Maar mijn meeste energie haal ik uit jou in je kracht zetten. Zo werk ik ook constant aan mijn mindset, het vergroten van mijn bewustzijn en het bewaken van mijn grenzen zodat ik sneller vooruit kan en de nodige stappen kan blijven zetten.

Ben je een bewuste vrouw, die in zichzelf durft te investeren, zowel fysiek, mentaal als financieel? En ben je bereid om je groei en gezondheid op nummer 1 te zetten? Dan ben je superwelkom om een gratis kick-off kennismaking in te plannen om elkaar te ontmoeten.

Meer over mijn diploma’s en kwalificaties kun je lezen onder “Mijn verhaal“.

Wanneer moet ik me vooral niet aanmelden? +

Voor ondernemers: Als je op zoek bent naar ‘meer winst en meer klanten’. 

Ik ben geen marketing business coach en hoewel je met mij op jouw cijfers kunt sturen, zet ik mij first en foremost in voor jouw groei en diepgaande veranderingen op de lange termijn. Met mijn 1-1 mentoring bouw je aan een stevige persoonlijke fundering die voorbij gaat aan business doelstellingen en financiele resulaten. ‘Meer winst en meer klanten’ vind ik een kortzichtige korte-termijn denken, die voorbij gaat aan jouw ontwikkeling als persoon. Hoewel ‘meer winst en meer klanten’ zeker het resultaat kan zijn van 1-1 met mij samenwerken is dat niet waar ik vind dat jouw “echte” winst zit. Als mijn visie jou aanspreekt, voel je welkom om het intakeformulier in te vullen voor een gratis kick-off call.

Als je op dit moment echter meer behoefte hebt aan strategisch business advies en concrete praktische stappen voor jouw business, neem dan een kijkje bij de Business in Alignment dag.

In het algemeen: Als je het heel spannend vindt om in jezelf te investeren. 

De vraag: “Wat gaat het jou kosten als je het niet doet?” speelt in op jouw angsten en emoties en waarschijnlijk zal deze vraag iets in jouw triggeren. Maar belangrijker om te weten is dat goede 1-1 mentoring niet voor iedereen is. Het kost jou niet alleen geld, maar ook tijd en de mentale en emotionele investering. Ik doe graag zaken met vrouwen die er echt voor willen gaan en zichzelf een transformatie niet enkel cadeau doen, maar ook echt gunnen. Daarnaast neem ik mijn ervaring en ontwikkeling als coach en therapeut serieus. Werken met mij is geen adres voor een quick fix of een self-help tussendoortje. Ik investeer voortdurend in mezelf als professional om het beste aan jou te kunnen bieden en ik werk graag met jou als jij er ook zo in staat.

 

Say no more. I'm in!

Plan je kick-off call

De coachingsessies met Kristina hebben mij enorm verruimt in mijn inzichten. Ik ben dankbaar dat wij bepaalde casussen samen hebben besproken om zo tot andere inzichten te komen. De oefeningen zijn erg fijn om toe te passen in het hedendaagse leven. Aan het eind hebben we een terugblik gehad en zo kon ik zien dat ik, samen met Kristina, enorm ben gegroeid als persoon. Ik durf ook bepaalde dingen los te laten en te omarmen. Zoals Kristina het ook zo mooi zegt: "We zijn allemaal licht." m.a.w. we hebben allemaal een keuze en er is altijd een reden erachter. Je kiest er zelf voor hoe je ermee omgaat. Hierdoor merkte ik dat Kristina ook al heel wat gewend is en ik hoefde mij ook niet te schamen of bezwaard te voelen met betrekking tot mijn emoties. Kristina is een warm, toegankelijk en flexibel persoon om mee te werken. Hierdoor voel ik mij erg op mijn gemak en durf ik mezelf te zijn. Ik heb er heel veel baat bij gehad. Daarnaast helpt en ondersteunt ze je met bepaalde doelen. Je staat er toch niet alleen voor, dat is een last van mijn schouder en een opluchting. Kristina is echt een aanrader.

Rajni

Met Kristina heb ik meerdere sessies gehad. Zij is een persoon met compassie, ze reikt je moeiteloos nieuwe inzichten aan wanneer je denkt dat je vast zit in je patronen en dit allemaal met een vrolijke noot op zijn plaats! Zij luistert naar je verhaal en vraagt goed door waardoor jij je echt gehoord voelt en de ruimte krijgt om je te uiten. Ook bemerk je dat je zelf aan het denken wordt gezet en gemotiveerd raakt, volop energie na het contact. Zeer professioneel! Dankbaar voor je inzet Kristina en ben benieuwd naar jouw workshop! 🙏🏼😃

Vera

Kristina heeft veel geduld en inlevingsvermogen. Zij onderscheid zich door ook het verleden te betrekken bij haar coaching en niet alleen de focus op de toekomst te leggen. Gelukkig is er ook veel ruimte voor humor. Door haar achtergrond kan Kristina zich uitstekend inleven in mensen met bi-culturele achtergrond.

Agnieszka

The exercises, coaching and therapy with Kristina so far made helped me to look at myself from a distance, thinking about a certain thing that I did or said. Enabling me to observe why I did it or at least to understand why I acted in a certain way. I find this to be extremely useful for myself, because in this way I learnt to navigate and to control my reaction responses much better.

Paola

Have a question?

[contact-form-7 404 "Niet gevonden"]