Ik help je bij stress, work-life balance, relaties, onzekerheid en perfectionisme.

Vrijblijvend kennismaken?

Praktijk voor psychosociale therapie, relatietherapie en ademcoaching

Regio Rotterdam (en omstreken) en online

Van:

Twijfel, angst, onzekerheid, vermoeidheid, slecht werk-prive balans, even de weg kwijt, altijd je best doen, maar nooit goed genoeg zijn?

Naar:

(Mentaal, fysiek en emotioneel) Gezond, zelfverzekerd, bewust, energiek, in verbinding met je partner en meer plezier in je relaties, werk, gezin en leven?

Aandachtsgebieden:

Bij mij kun je terecht met hulpvragen over stress, work-life balance, relaties, onzekerheid, (faal)angst, depressieve gevoelens, perfectionisme, eenzaamheid, rouw en verlies, seksuele trauma’s en levensvragen.

Misschien herken je je hierin. Daarin ondersteun ik je graag.

  • Je wilt verandering in je situatie prive, op de werkvloer of in je business
  • Je wilt ontdekken wat belangrijk voor je is
  • Je wilt flexibeler denken en omgaan met bestaande problemen
  • Je wilt meer zelfvertrouwen voelen en zelfverzekerder in je schoenen staan
  • Je staat voor een keuze / dilemma. Je wilt de knoop doorhakken
  • Je wilt oude pijn loslaten en weer lichter voelen
  • Meer vertrouwen op je gevoel & je intuïtie, minder uit je hoofd leven
  • Meer energie en vertrouwen op de signalen van je lichaam
  • Je wilt vaker ‘Nee’ zeggen zonder schuldgevoel en je grenzen aangeven
  • Je hebt een vervelende herinnering/situatie uit je verleden en je wilt de emoties die erbij horen een plek geven
  • Jouw relaties staan onder druk – je wilt je meer verbonden voelen met jouw naasten en je omgeving
  • Je wilt goed presteren en hard werken, maar niet ten koste van je gezondheid
  • Je bent een ondernemer en je wilt je overtuigingen en angsten aanpakken die je tegenhouden om van je business een nog groter succes te maken
  • Je droomt en denkt al lang genoeg – je wilt nu eindelijk in actie komen

Wat anderen over mij zeggen:

Kristina straalt vertrouwen, zelfbewustzijn en kracht uit. Ze staat je met haar kennis en kunde bij en zal goed kijken naar hoe ze jou verder kan helpen met persoonlijke ontwikkeling. Kristina werkt op gevoelsniveau en met haar hart. Als een ware duizendpoot kan je bij haar terecht voor business advies, mindful coaching en een flinke dosis power. Je bent bij haar in goede handen!
– S.J. Blaney – 
Kris Nikon-27 (2)

Hey YOU,

Ik ben Kristina. In mijn praktijk in psychosociale therapie, relatiecoaching & ademwerk  help ik hard-werkende, ondernemende twintigers, dertigers en veertigers van angst, onzekerheid en zelftwijfel naar meer zelfvertrouwen, plezier en verbinding.
Het viel vrienden en familie altijd op: mensen kwamen altijd naar me toe voor een luisterend oor en voor raad in moeilijke situaties. Mensen voelen zich ontspannen bij mij, omdat ze gewoon mogen zijn zoals ze zijn. Ze lopen altijd weg met nieuwe inzichten, een zeker vertrouwen en oplossingen voor vragen die er eerst niet waren. Het lag dan ook voor de hand dat een talent tot een vak mocht uitgroeien.
Als een rode draag lopen zelfontwikkeling, bewustzijn, zelfzorg en mentale gezondheid door mijn leven heen. De grote sociale druk die ik ervaarde om te blijven presteren probeerde ik te balanceren met mijn ambities voor carriere, succes en gezin. Terwijl ik ook nog persoonlijke voldoening en plezier wilde halen uit het leven.
Ik begon als jurist in het bedrijfsleven. Als typische dertiger van mijn generatie, weet ik als geen ander hoe het is om veel ballen in de lucht te moeten te houden. Nu ondersteun ik jou bij de belangrijkste fases en tegenslagen in dit grote levensproces.
Lees meer over mij en check hieronder hoe je met mij kunt samenwerken.

Voor koppels

Iedere relatie kent ups en downs. Je kunt nooit te vroeg beginnen met werken aan je relatie. En toch doen we dat vaak als het echt niet meer gaat.
Beter onderling communiceren, je partner beter begrijpen, meer verbinding plezier samen, maar ook je grenzen leren aangeven in de relatie? Relatietherapie helpt je hierbij.
Lees verder
a

Voor Particulieren

Van twijfel, angst, onzekerheid, vermoeidheid, slecht werk-prive balans, even de weg kwijt, altijd je best doen, maar nooit goed genoeg zijn?
Naar gezond, zelfverzekerd, bewust, energiek en meer plezier uit je werk, gezin, relaties en leven halen? 1-1 coaching en therapie brengt je weer terug naar jezelf.
Lees verder
a

Voor Organisaties

Met 8+ jaar ervaring in het bedrijfsleven weet ik als geen ander waar de uitdagingen liggen van werknemers, leidinggevenden en HR.
Gezonde en gemotiveerde medewerkers bepalen ook bedrijfsgroei. Focus op de wellbeing en ontwikkeling van medewerkers is niet meer weg te denken uit sustainable people management.
Lees verder

De coachingsessies met Kristina hebben mij enorm verruimt in mijn inzichten. Ik ben dankbaar dat wij bepaalde casussen samen hebben besproken om zo tot andere inzichten te komen. De oefeningen zijn erg fijn om toe te passen in het hedendaagse leven. Aan het eind hebben we een terugblik gehad en zo kon ik zien dat ik, samen met Kristina, enorm ben gegroeid als persoon. Ik durf ook bepaalde dingen los te laten en te omarmen. Zoals Kristina het ook zo mooi zegt: "We zijn allemaal licht." m.a.w. we hebben allemaal een keuze en er is altijd een reden erachter. Je kiest er zelf voor hoe je ermee omgaat. Hierdoor merkte ik dat Kristina ook al heel wat gewend is en ik hoefde mij ook niet te schamen of bezwaard te voelen met betrekking tot mijn emoties. Kristina is een warm, toegankelijk en flexibel persoon om mee te werken. Hierdoor voel ik mij erg op mijn gemak en durf ik mezelf te zijn. Ik heb er heel veel baat bij gehad. Daarnaast helpt en ondersteunt ze je met bepaalde doelen. Je staat er toch niet alleen voor, dat is een last van mijn schouder en een opluchting. Kristina is echt een aanrader.

Rajni

Met Kristina heb ik meerdere sessies gehad. Zij is een persoon met compassie, ze reikt je moeiteloos nieuwe inzichten aan wanneer je denkt dat je vast zit in je patronen en dit allemaal met een vrolijke noot op zijn plaats! Zij luistert naar je verhaal en vraagt goed door waardoor jij je echt gehoord voelt en de ruimte krijgt om je te uiten. Ook bemerk je dat je zelf aan het denken wordt gezet en gemotiveerd raakt, volop energie na het contact. Zeer professioneel! Dankbaar voor je inzet Kristina en ben benieuwd naar jouw workshop! 🙏🏼😃

Vera

Kristina heeft veel geduld en inlevingsvermogen. Zij onderscheid zich door ook het verleden te betrekken bij haar coaching en niet alleen de focus op de toekomst te leggen. Gelukkig is er ook veel ruimte voor humor. Door haar achtergrond kan Kristina zich uitstekend inleven in mensen met bi-culturele achtergrond.

Agnieszka

The exercises, coaching and therapy with Kristina so far made helped me to look at myself from a distance, thinking about a certain thing that I did or said. Enabling me to observe why I did it or at least to understand why I acted in a certain way. I find this to be extremely useful for myself, because in this way I learnt to navigate and to control my reaction responses much better.

Paola

Insta kicks

Have a question?

[contact-form-7 404 "Niet gevonden"]