Energize & recharge?

Download gratis de SUNGOLDEN activatie. En kickstart je dag.

Gezien in:

Coaching, relatietherapie en ademwerk voor millenials

Leven op jouw eigen voorwaarden. Je plek volledig innemen in het geheel. De bagage die je met je meedraagt een plek geven en niet de koers van je leven laten bepalen. Ambities, dromen en doelen verwezenlijken, maar dan wel op een gezonde manier. Die niet ten koste gaat van je fysieke en mentale welzijn. Jezelf leren kennen zoals je echt bent, en niet leven op basis van de verwachtingen van anderen. Maar wel diepe persoonlijke verandering. Die doorstraalt naar de manier waarop jij onderneemt, werkt en verbindt met anderen en je omgeving. Met bewustzijn. Gedreven vanuit jouw waarheid, liefde en licht. Jouw nieuwe definities aan oude regels. Nieuwe inzichten op oude patronen. Niet vanuit moeten, maar mogen. Met fun en plezier. Omdat jij de teugels durft los te laten. Overgave. Maar wel in diep vertrouwen. Kansen benutten, keuzes maken en knopen doorhakken. Simpelweg je Zelf durven te laten zien.

Ben je een ambitieuze, ondernemende vrouw en herken je je hierin?

  • Je bent niet helemaal happy met je huidige situatie, prive, op de werkvloer of in je business en je wilt gerichte stappen zetten naar verandering
  • Je wilt vanuit zelfvertrouwen je plek innemen en achter jezelf staan
  • Een keuze of een dilemma. En je wilt de knoop doorhakken en doorpakken
  • Mer vertrouwen op je gevoel & je intuïtie, jouw balans vinden tussen jouw hoofd/ratio en hart/gevoel
  • Je (zelf)bewustzijn vergroten
  • Meer energie en minder stress, voorkomen van burn-out & leren vertrouwen op de signalen van je lichaam
  • Jouw mindset boosten – niet dienende gedachten en overtuigingen ombuigen naar een positieve kijk op je talenten, je werk en je leven
  • Je wilt vaker ‘Nee’ zeggen zonder schuldgevoel en je grenzen aangeven
  • Je hebt een vervelende herinnering/situatie uit je verleden en je wilt de emoties die erbij horen een plek geven
  • Jouw relaties staan onder druk of gaan niet helemaal lekker – je wilt je verbonden voelen met jouw naasten en je omgeving
  • Goed presteren en hard werken is voor jou vanzelfsprekend, maar je werkt om te leven en niet andersom. Je wilt optimaal blijven presteren, maar niet ten koste van jouw vrijheid en jouw (mentale) gezondheid
  • Je wilt in je groei investeren op de lange termijn, een solide, bewuste, fundering neerleggen die jouw kracht stimuleert en waar je altijd op terug kunt vallen
  • Je wilt sparren over hoe je je professioneel of in je business ontwikkelt – iemand die je niet alleen coacht, maar ook jouw uitdagingen begrijpt, iemand die jou soms zelfs adviseert en sowieso met je meedenkt
  • Je hebt lang genoeg gedroomd en gedacht – het is nu tijd om te doen

Wat anderen over mij zeggen:

Kristina straalt vertrouwen, zelfbewustzijn en kracht uit. Ze staat je met haar kennis en kunde bij en zal goed kijken naar hoe ze jou verder kan helpen met persoonlijke ontwikkeling. Kristina werkt op gevoelsniveau en met haar hart. Als een ware duizendpoot kan je bij haar terecht voor business advies, mindful coaching en een flinke dosis power. Je bent bij haar in goede handen!

– Mindpalace Wageningen – 

Download gratis de speciale SUNGOLDEN activatie.

Kickstart je dag. Kom helemaal tot jezelf en laat je levensenergie (prana) door je heen stromen.

Download de activatie

Kris Nikon-27 (2)

Hey YOU,

Ik ben Kristina. In mijn praktijk in psychosociale therapie, relatiecoaching & ademwerk  help ik hard-werkende, ondernemende vrouwen  en stellen van angst, onzekerheid en zelftwijfel naar meer zelfvertrouwen, plezier en verbinding.

Ik geloof dat je succesvol en gezien voelen niet ten koste hoeft te gaan van je relaties en je mentale, fysieke & spirituele ontwikkeling.  Met vallen en opstaan heb ik dit zelf ondervonden tijdens mijn succesvolle 8+ jaar carrière als jurist & strateeg in het bedrijfsleven en over meerdere lange relaties heen.

Als psychosociaal therapeut & coach ben ik gespecialiseerd in Acceptance & Commitment Therapy (ACT) en IBCT relatietherapie. Daarnaast ben ik ook ademcoach & surfinstructeur. Mijn therapeutische werk en de passie voor persoonlijke ontwikkeling combineer ik met surfen en ademwerk in het aanbieden van retreats. Mijn aanpak is holistisch en wetenschappelijk gegrond. Hierdoor kun je met veel vragen bij me terecht. Ik pas verschillende tools uit de psychologische praktijk aan afhankelijk van jouw behoefte voor antwoorden, heling & transformatie. Zodat je jezelf kunt laten zien aan de wereld zoals je echt bent. EN op meerdere vlakken durft te ondernemen in dit leven, in het breedste zin van het woord.

Lees meer over mij en check hieronder hoe je met mij kunt samenwerken.

Relatiecoaching en -therapie

Iedere relatie kent ups en downs. Beter communiceren, de ander leren begrijpen, echt verbinden, weer plezier ervaren maar ook je grenzen aangeven en bij jezelf blijven? Relatiecoaching en -therapie kan je hierbij helpen.

1-1 Coaching

Ben jij een zelfbewuste, gedreven, ondernemende vrouw met de ambitie om je hoogste Zelf te realiseren?

Business in Alignment Sessie

Wil je concrete en snelle praktische stappen maken in je business en heb je geen behoefte aan een heel coaching traject op dit moment?

Coaching voor bedrijven en (sociale) organisaties

Mensen zijn de duurzame aanwinst. En bewuste en gezonde medewerkers staan voor een succesvolle organisatie. Ben je een leidinggevende of HR-professional en zoek je een coach met ruime kennis en ervaring binnen het bedrijfsleven en in het sociale domein? Stuur me een bericht voor een vrijblijvend gesprek.

Mochten wij geen match zijn, dan verbind ik je graag met andere coaches en professionals binnen mijn uitgebreide netwerk.

De coachingsessies met Kristina hebben mij enorm verruimt in mijn inzichten. Ik ben dankbaar dat wij bepaalde casussen samen hebben besproken om zo tot andere inzichten te komen. De oefeningen zijn erg fijn om toe te passen in het hedendaagse leven. Aan het eind hebben we een terugblik gehad en zo kon ik zien dat ik, samen met Kristina, enorm ben gegroeid als persoon. Ik durf ook bepaalde dingen los te laten en te omarmen. Zoals Kristina het ook zo mooi zegt: "We zijn allemaal licht." m.a.w. we hebben allemaal een keuze en er is altijd een reden erachter. Je kiest er zelf voor hoe je ermee omgaat. Hierdoor merkte ik dat Kristina ook al heel wat gewend is en ik hoefde mij ook niet te schamen of bezwaard te voelen met betrekking tot mijn emoties. Kristina is een warm, toegankelijk en flexibel persoon om mee te werken. Hierdoor voel ik mij erg op mijn gemak en durf ik mezelf te zijn. Ik heb er heel veel baat bij gehad. Daarnaast helpt en ondersteunt ze je met bepaalde doelen. Je staat er toch niet alleen voor, dat is een last van mijn schouder en een opluchting. Kristina is echt een aanrader.

Rajni

Met Kristina heb ik meerdere sessies gehad. Zij is een persoon met compassie, ze reikt je moeiteloos nieuwe inzichten aan wanneer je denkt dat je vast zit in je patronen en dit allemaal met een vrolijke noot op zijn plaats! Zij luistert naar je verhaal en vraagt goed door waardoor jij je echt gehoord voelt en de ruimte krijgt om je te uiten. Ook bemerk je dat je zelf aan het denken wordt gezet en gemotiveerd raakt, volop energie na het contact. Zeer professioneel! Dankbaar voor je inzet Kristina en ben benieuwd naar jouw workshop! 🙏🏼😃

Vera

Kristina heeft veel geduld en inlevingsvermogen. Zij onderscheid zich door ook het verleden te betrekken bij haar coaching en niet alleen de focus op de toekomst te leggen. Gelukkig is er ook veel ruimte voor humor. Door haar achtergrond kan Kristina zich uitstekend inleven in mensen met bi-culturele achtergrond.

Agnieszka

The exercises, coaching and therapy with Kristina so far made helped me to look at myself from a distance, thinking about a certain thing that I did or said. Enabling me to observe why I did it or at least to understand why I acted in a certain way. I find this to be extremely useful for myself, because in this way I learnt to navigate and to control my reaction responses much better.

Paola

Have a question?

[contact-form-7 404 "Niet gevonden"]